翘臀、马甲线、高颜值,她都有!不愧最美健身教练!

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发布时间:2017-07-04 11:58

  面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样,不因她在十多年前夺得的韩国小姐,也不因她如今频频露脸的健身教练身份,只是这个爱运动的女人,太让人着迷!  

  她是Areum Jung,一个韩国健身狂人,韩国最美健身教练。  

  健身,不仅让人阳光乐观积极向上, 

  也让她拥有难得的翘臀。  

  身体柔软更不必多说, 

  因为训练前的拉伸必不可少。 

  然而其实除了练出来的挺拔身材,Areum Jung本身也有着傲人胸部,令姑娘们羡慕不已。 

  从不同的角度看更让人喷血,加上翘臀、马甲线,没sei了! 

  而除了作为健身教练之外,她同时兼高尔夫球手运动健身电视节目主持人多种身份,爱好也是多样。加微信 qxxy88 练出纤细小腰  

  不过最令Tony印象深刻的,还是她每次训练时都必穿的紧身裤,配上身材,超赞!  

  说到这儿,也有很多女性朋友问到女生健身该怎么练?  

  那姑且看看Areum Jung平日的训练:  

  练臀必学 

  (深蹲、硬拉、箭步蹲) 

  器械&徒手练臀 

  哑铃飞鸟 

  (甩掉蝴蝶袖) 

  哑铃划船 

  (紧致背部) 

  get到训练基础 

  配合饮食睡眠 

  比饿出来的好身材强多了! 

  版权归原创者所有,如有侵权请及时联系! 

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